Über uns
Seit 1983 hat sich das LADY-FITNESS-CENTER durch ständige Erweiterung der Angebote und durch die vorbildliche Betreuung der Mitglieder einen, über Hamburg hinaus sehr guten Ruf geschaffen. Unsere Trainerinnen haben eine fundierte fachspezifische Ausbildung als Krankengymnastiklehrerin, Dipl-Sportlehrerin, Fitnesslehrerin, sowie als Gymnastiklehrerin und Aerobicinstruktorinnen.
Fitnesstraining
Bei uns kann jede mitmachen, Qualifizierte Trainerinnen stehen Ihnen zur Seite und somit wird Fitness bei uns GROSS geschrieben
Figurtraining
Durch Figur- und Krafttraining an unseren modernsten Geräten, verbessern Sie Ihr Aussehen. Neben den positiven Auswirkungen auf Ihre Figur erhöhen Sie auch dank größerer Kraftreserven Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.
Rehatraining
Training an unseren Speziellen Rehageräten kräftig nicht nur Ihre Sehnen, Bänder und Muskeln. Seit Jahren bieten wir Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness-Kurse mit Pezzi Ball und Theraband an. Unsere Rückenschullehrerinnen helfen auch Ihnen, Ihr Rückenproblem auf lange Zeit zu beheben, sondern Sie verbessern auch Ihre Haltung.
Unser Kursangebot
Bauch, Beine und Po Kurse
Dieses speziell problemzonenabgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden nicht nur Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht, sondern auch die Muskulatur des Oberkörpers wird mit gezielten Bewegungen gestrafft.
Ballett, Pilates bis Yoga
Ob blutiger Anfänger oder trainierter Ballett, Yoga- oder Pilates-Profi: Das Niveau der Übungen kann individuell angepasst werden.
Bootcamp, TRX, Lady Fight bis Zumba
ist pur und originell, Dabei wird ein spannender Mix aus effektiven Sportarten wie Fitnesstraining, Faszien Fitness, Natural Movement und Functional Training immer wieder neu interpretiert.
In angenehm hellem Ambiente können Sie hier gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining an modernsten Geräten betreiben, an zahlreichen Kursen wie z.B. Zumba, Pilates, Bodypump oder Indoor Cycling teilnehmen, oder in der großen Saunalandschaft entspannen.. Direkt zwischen Bahnhof Altona und Ikea, im City Center Altona ist das Lady Fitness Center. Unseren Mitgliedern stehen vergünstigt Parkplätze zur verfügung
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Kurse im Monat
A wie Aerobic bis Z wie Zumba. Für jede ist etwas dabei.
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